Groepscursus

De groepscursus Bevallen bestaat uit vier donderdag (soms woensdag) avonden van 19:15 uur tot 21:00 uur (met uitloop naar 21:15 uur). De groep zal niet groter zijn dan zeven stellen. Mocht je alleen staan in je zwangerschap en bevalling ben je vrij om iemand mee te nemen. De cursus heeft een laagdrempelig karakter en er is voldoende ruimte voor persoonlijke vragen. Tijdens de pauze liggen er boeken op tafel (die eventueel geleend mogen worden), maar in de praktijk is de pauze een moment van bijkletsen, namen bedenken en ervaringen uitwisselen.

De cursus wordt gegeven in Alkmaar. Ik heb verschillende locaties, het is afhankelijk van de groep waar ik de cursus laat plaats vinden. Het is altijd gratis parkeren en centraal in Alkmaar.

Je kan en mag de cursus volgen op ieder moment van de zwangerschap, maar het is wel fijn als de cursus afgerond is voor de 38ste week zwangerschap. De meeste volgen de groepscursus tussen de 28 en 37 weken zwangerschap.

De kosten voor de cursus zijn €135,-. Dit bedrag is inclusief inschrijfgeld €20,-, cursusmateriaal, BTW, koffie, thee en wat lekkers. En betaal je natuurlijk voor jullie samen.

Afhankelijk van je polis en de voorwaarden van jouw zorgverzekeraar wordt de cursus (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Wij hebben geen contract met een zorgverzekeraar.

 

De onderwerpen op een rijtje:

  • Hormonen tijdens je bevallingen
  • Groei van je kindje aan de hand van de geboorteatlas
  • Het geboorteproces aan de hand van de geboorteatlas
  • Veilig bevallen, vertrouwen krijgen
  • Wat gebeurt er allemaal in je lijf tijdens de bevalling
  • Wat zijn weeën, hoe herken je ze en hoe ga je er mee om
  • Houdingen
  • Pijn, pijnbeleving en pijnbestrijding
  • Ademhalings- en ontspanningstechnieken
  • Rol van de partner en wat hij kan betekenen op welk moment
  • Waar wil je bevallen en wat zijn de voor- en nadelen daarvan
  • Kraamzorg, kraamtijd en borst/fles voeding
  • Veel tips en praktijk gerichte informatie

Ondanks dat het vier avonden zijn, is iedere avond echt anders. Zo neem ik bijvoorbeeld iedere avond andere spullen mee.

Data groepscursus

DataLocatieBeschikbaarheidKosten (per stel)
Don 22, 29 nov en 7, 14 dec. AlkmaarVOL€ 130,-
Don 17, 24 en 31 jan, 2 feb 2019Alkmaarnog 5 plekjes vrij€ 135,-
Don 28 feb en 7, 14 en 21 maart 2019Alkmaarnog voldoende plek€ 135,-

aanmeldbutton cursus bevallen

 

 

Heb je vragen of wil je de data weten voor cursussen later in het jaar? Bel 06 1245 1905 of mail naar  info@geboortehulp.nl